TIPS MENCEGAH BAU MULUT SAAT BERPUASA

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
   
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
   
3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
   
4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian
   
5. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempelpada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
   
   
6. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
   
7. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menempel di gigi. 
   
                                                                                                      
8. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
   

HAL - HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN UNTUK MEMILIH KAMPUS YANG TEPAT

Cie – cie yang baru lulus SMA ,sebutan mahasiswa emang bisa membawa efek samping yang dahsyat untuk para ‘mahasiswa wannabe’ ada yang senyum sendiri,takut,senang,sampai panik mencari tahu kehidupan kampus sana sini,tenang masih di batas wajar kok!!! Gak sampe menimbulkan gangguan jiwa yang serius hehehehe… emang sih gak dipungkiri memilih kampus yang tepat itu susah susah gampang,makanya di Artikel kali ini mimin akan membahas Hal –hal yang harus diperhatikan untuk memilih kampus yang tepat,Check It Out!!!

1. Tentuakan Minat                                                                                                                            untuk beberpa hal ,punya pandangan obyektif itu emang penting ,tapi untuk menentukan minat sebaiknya kita bisa berpikiran subyektif,maksudnya subyektif disini,kitalah yang paling tahu minat dan bakat yang kita miliki,Tapi inget faktor ekonomi sampe masukan dari orang tua juga bukan sesuatu yang harus diabaikan tuh,walaupun yang akan menjalani proses tersebut adalah kita sendiri.So untuk menentukan minat yang pas sama dengan mennentukan motivator untuk maju.
   
2. Beburu kampus yang tepat                                                                                                         Setelah kita mengetahui apa yang ingin kita capai,berikutnya adalah mencari tempat yang tepat  yang akan mempermudah jalan kita untuk merengkuh apa yang menjadi impian kita,beberapa hal patut kita jadikan pertimbangan  untuk mendapatkan the right place develop.kalian bisa memulia dengan mengumpulkan semua data universitas yang kompeten,bukan kampus yang menang gengsi tapi kualitas lulusannya biasa aja,Buat daftar alteernatif juga untuk pilihan kita,kalo perlu datang langsung ke TKP dan tanya-tanya langsung dengan mahasiswa yang sedang menjalani perkuliahan disana .
   
3. Biaya                                                                                                                                    Yupss,biaya adalah salah satu faktor yang crusial dalam kelangsungan pendidikan kita,untuk hal ini kamu bisa komunikasikan dulu dengan orang tua,siapa tahu melihat keyakinan dan keseriusan kita mereka ngga akan keberatan.
   
4. Fasilitas                                                                                                                                            Namanya juga mencari ilmu,udah jadi hal yang wajar kalo kita juga mencari tempat yang punya segudang fasilitas yang mempermudah kita untuk mencari informasi yang kita butuhkan,Lengkapnya fasilitas kampus mulai dari Labolatorium computer,Bahasa,perpustakaan  jaringan internet,sarana olah raga,sampai dengan fasilitas tempat nongkrong yang kondusif perlu tuh diperhitungkan.yang jelas semakin lengkap semakin menguntungkan untuk sisitem belajar kita
   
   .
5. Pergaulan dan  Lulusan yang berkualitas                                                                                   Banyak orang yang menyepelekan hal yang satu ini.padahal faktor lingkungan bisa dibilang membawa dampak yang ngga kalah hebat untuk bisa bikin kita jadi ‘banner’atau sebaliknyaCari tahu bagaimana cara pergaulan di kampus yang ingin kita jadikan pilihan.
6. Dosenku,Lenteraku                                                                                                                      Wah,..bukan sok puitis nih ibaratnya itu ituh sebagai petunjuk jalan dikala kita gelap dan ngga tau arah.makanya dosen yang jadi lentera itulah yang dijamin bakal bisa menggiring kita jadi orang yang lebih bermanfaat mungkin dari kita udah segen atau males duluan denger yang namanya dosenn ‘killer’ atau ’strict’ .padahal neh,kenyataan nya hamper semua dialami oleh semua mahasiswa justru dosen yang seperi inilah yang bikin kita belajar lebih fokus.
   
7. Kampus Strategis                                                                                                                        kadang kita ngga peduli sama hal yang satu ini apalagi kalo udah jatuh hati berat sama kampus pilihan kita tapi inget ,masalah lokasi kampus itu erat kaitanya dengan biaya yang kita keluarkan .kita harus bisa memperhitungkan semua kemungkinan karena kebutuhan kuliah itu ngga hanya besar di awal kuliah..
   

Sumber dari :Gaul Yes,Kuliah Beres (Nita Susilawati.SKM)

Huft akhirnya selesai juga ngetik ini atikel,hehehhe semoga bermanfaat  untuk para mahasiwa #eh mahasiswa wannabe pokonya pesan mimin  untuk mahasiswa wannabe Go Fighting !!! kalo udah kuliah intinya do anything than can make your self better dehh!!! Kalo ada kritikan saran masukan dan koment mimin tunggu di kolom komentar yaaak!! See u bye :D

5 FAKTA TENTANG PERSAHABATAN

 

Ohaioo guys,kali ini mimin akan berbagi artikel  5 FAKTA TENTANG   PERSAHABATAN,disinii siapa sih yang gak punya sahabat apalagi `untuk para cewek cewek nih sahabat udah jadi kebutuhan pokok deh kayanya ,gak punya sahabat tuh rasanyaaaa hampa ,bagai sayur tanpa garam bagai taman tak berbunga *** judul lagu tuhh :D ,dan tau gak sihh guys ada beberapa fakta tentang persahabatan mungkin dari kalian pasti merasakan salah satu  fakta yang tertera di atikel ini   hihihiii yaudah langsung ajah deh kita simak artikel di bawah ini check it out ...

1.Apa yang kalian rasakan ketika berkumpul bersama teman-teman dekat kalian guys ??yang begitu tahu pribadi kalian luar dalam? The answer must be: HAPPY! Yes ladies, kesenangan memiliki sahabat dekat itulah yang buat seluruh sistem saraf di tubuh kalian mengendur dan memerintahkan otak untuk tidak depresi. Inilah yang membantu Anda miliki tubuh sehat dan umur panjang ,hihihi beruntunglah kalian yang memeiliki sahabat. (Aulia Meidiska/IR/gpointstudio/iStock/Thinkstock)

2.Sahabat dekat tu yang meluruskan kata-kata kita bukan yang menyalahkan perkatann kita,yupssss setujuuuuu!!!nah loh sahabatmu seperti itu gk sihh??

3.Lelaki akan bertemu teman-temannya setiap lima hari, sedangkan perempuan akan bertemu sahabat mereka mereka setiap 3,5 hari. Ya biasalah, cewek kan suka rumpi!wkwkwkwkw ada benernya juga sihh,kalian begini juga gak sihh??

Mengetahui apa yang tidak disukai sahabat kita membuat persahabatan menjadi lebih lama. Ini disampaikan pakar psikologi Dr Charity Friesen setelah melakukan penelitian terhadap ribuan pelajar, mahasiswa dan anak muda.

4.Ilmuwan mendapati aktivitas otak antara dua sahabat baik adalah sama. Jika melihat sahabat dalam kecemasan atau kesusahan otak sahabat yang satu lagi akan merespons hal sama. Ini menunjukkan satu hubungan persahabatan yang dalam

5.Ada yang mengatakan jika kita sudah bersahabat dan persahabatan itu memasuki usia tujuh tahun, maka persahabatan itu akan kekal seumur hidup,wiihh mimin termasuk tuh!!! hihihi...

 

Nah seperti itulah kurang lebihnya mimin mohon maap yak kalo masi banyak kekurangan ,jika ada masukan,kritikan,komentar dipersilahkan di kolom komentar mimin tunggu yah!!!

tilimikicih atas kunjungan nya ke blog ini. semoga bermanfaat :D

OLEH - OLEH MAKANAN SUKABUMI YANG WAJIB KAMU COBA

 
Oleh-oleh khas Sukabumi adalah sesuatu yang lazim dibawa oleh mereka yang baru saja mengadakan perjalanan wisata di Kota Sukabumi.
enggak lengkap kan rasanya kalau liburan tanpa oleh oleh ,berasa sayur tanpa garam hihihi....
tenang kamu gak bakalan kebingunan deh kalo nyari oleh oleh khas sukabumi yang ini
Aneka oleh-oleh khas Sukabumi dapat ditemui dengan mudahnya di sana. Jalan paling mudah adalah dengan mengunjungi sentra oleh-oleh Sukabumi Namun, tidak semua dapat Anda temukan dalam satu lokasi.sebagai bahan rekomendasi buat para pelancong di bawah ini saya akan memberikan beberapa Rekomendasi oleh oleh makanan khas sukabumi .Oke check It Out!!!

1.MOCHI LAMPION

Banyak mochi yang beredar, namun harus kita akui, bahwa mochi dari Sukabumi lah yang paling terkenal diantara mochi-mochi lainnya. Di Sukabumi sendiri banyak penjual mochi bertebaran di mana-mana. Namun dari sekian banyak penjual mochi yang ada, mochi merek Lampion lah yang paling terkenal.karna varian mochi nya beraneka ragam  yang bikin rasa mochi jadi gak monoton dan ketagihan, jadi kalo sekarang tiap temen mudik jadi pasti aja nitip :D.habis enak sihh,bagi temen-temen yang yang belibur ke sukabumi wajib rasanya untuk mencoba kudapan lezat nan nikmat ini .udah mulai ngiler nih kepingin mochi ini hihihi...
Mochi lampion sendiri terletak di Jl. Bhayangkata Gg. Kaswari II No. 19 kota Sukabumi. Uniknya mochi lampion ini tidak membuka cabang dan hanya bisa diperoleh dengan mendatangi langsung tempatnya. Saking terkenalnya mochi lampion ini, banyak artis dan media nasional yang sudah datang dan berkunjung ke tempat ini.

2.PEPES IKAN MAS IBU TATTY

ada tempat namanya Pepes Ikan Mas Ibu Tatty,
di Jl. Gotong Royong, Villa Ibu Tatty, Tegalpari No.64, 02/08. Telp 0266-7091705,
yang jualan Pepes Ikan Mas Duri Lunak.
makanannya Halal. Akhirnya ada juga alternatif oleh-oleh lain dari Sukabumi selain mochi. Pepes ikan Mas duri Lunak Ibu Tatty, sudah pasti durinya lunak. Katanya, tidak dengan cara dipresto tapi dikukus 12 jam !!!!Rasanya mak nyus 100X!!!Ngalahin pepes ikan yg lainnya. Kemasannya dengan desain yang cantik, pokoknya bangga kalo bawa atau ngirimin oleh-oleh ini dari Sukabumi.High recommended!!!

3.PISCOK CAKRA

Pisang coklat Cakra ini sangat berbeda dengan pisang coklat yang lainnya karena kekhasan sini coklat yang bisa meledak banyak didalam mulut.ini cemilan superrr enakk deh yang bikin saya klepek klepek karna lelehan coklatnya yang meledak di mulut,lumerrrrr ngenah pisan deh buat oleh2..  Pisang yang dibaluti lumpiah serta coklat cair yang berlimpah ini dapat menarik dan digandrungi para pelanggannya, baik itu dari dalam kota maupun dari luar kota.tempatnya ada di jl.Jendral A.yani gunung parang  jl.Cikole-sukabumi(Toserba Tiara)opening 10.00 s/d 21.00

 4.BANDROS ATTA

Mungkin kamu sering menikmati kue bandros di tempat lain. Tapi di Sukabumi, kamu akan terkejut menemukan bahwa ada satu kuliner kaki lima di Jalan Gudang No.2 Sukabumi. Jajanan kaki lima ini sudah ada sejak tahun 1970-an sehingga disebut sebagai kuliner khas yang legendaris. Yang unik di sini adalah kamu akan menemukan bandros yang tidak berbentuk bandros, serta telur kampung setengah matang khas Bandros Atta.
Untuk menikmati kue bandros ini, kamu harus rela menunggu sampai jam 7 karena jajanan kaki lima ini baru buka lapak pada jam tujuh. Selain itu, kamu juga harus mau menunggu antrean karena yang datang ke Bandros Atta ini sangat banyak, yakni bisa sampai 50 orang per jam.

5.RUMAH KUE CANTIGI

bagi temen-temen yang suka banget sama aneka rupa cemilan kue basah ,rumah kue cantigi ini cocok banget untuk hantaran keluarga atau oleh - oleh khas sukabumi,di rumah kue cantigi ini temen-temen dapat menemukan berbagai macam kue yang temen-temen suka pokonya biar gak makin penasaran langsung cuss aja ke TKP di JL. Siliwangi Gg. Hj Maksudi, No. 19, Kec. Sukabumi, Indonesia

Telepon:+62 856-2476-4111

 

Rumah kue Cantigi

Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/mahdi_alba/7-jajanan-khas-kota-sukabumi_5500da2aa33311e772512423

Rumah kue Cantigi

Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/mahdi_alba/7-jajanan-khas-kota-sukabumi_5500da2aa33311e772512423

demikian sedikit yang bisa saya share mengenai oleh-oleh makanan khas sukabumi,semoga bermanfaat bagi temen - temen yang masih bingung untuk beli oleh -oleh khas sukabumi...

di Jl.Siliwangi gg. H. Maksudi No. 19 Sukabumi Telp. 21332, yang jualan aneka kue kering dan kue basah khas cantigi sukabumi. makanannya Halal. disana Ada aneka kue basah (tapi musti pesen dulu) dan aneka kue kering dari yang rasa asin ampe maniss punya. enak. gurih. nikmat. ga kalah sama kota-kota lain. pas buat snack sore hari juga buat oleh-oleh

Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/mahdi_alba/7-jajanan-khas-kota-sukabumi_5500da2aa33311e772512423

REKOMENDASI 5 TEMPAT WISATA DI SUKABUMI BERSAMA KELUARGA

Wihh libur tlah  tiba! masih bingung mau liburan kemana? pengen liburan tapi gak mau yang jauh-jauh dan pengen yang low budget Sukabumi bisa jadi tempat paling rekomended untuk mengisi waktu luang kamu liburan bersama keluarga lho...jarak yang tidak terlalu begitu jauh dari jakarta memungkinkan sukabumi menjadi destinasi liburan anda Sukabumi adalah salah satu daerah di Jawa Barat yang memiliki banyak tempat wisata. Daerahnya yang sejuk dan masih rendah akan polusi membuat para wisatawan memilih daerah ini untuk menghabiskan waktu liburan mereka. Terdapat beberapa tempat wisata di Sukabumi yang wajib untuk kamu kunjungi bersama teman atau keluarga .Check it out!!!

 

.

 1.ASIKNYA BERPETUALANG ARUM JERAM DI SUNGAI CITARIK

Sungai ini cukup terkenal sebagai tempat wisata di Sukabumi. Ini Kegiatan petualangan yang mengasyikan lho hihihi.... kamu  akan mengarungi sungai liar bersama team dengan menggunakan perahu karet dan dayung tangan. Basah-basahan? Pasti! Betapa tidak, bahkan kamu harus mampu melewati setiap curam dan jeram yang ada disepanjang sungai yang Anda arungi: Citarik, Cicatih/Citatih, Cisadane, Cisangkuy dan Palayangan cocok untuk kamu yang berlibur bersama keluarga dan teman-teman .
Let’s GO Rafting!

2. MELEPAS KEPENATAN DI DANAU SITU GUNUNG YANG MEMPESONA

Penat dengan rutinitas pekerjaan kamu sehari - hari?jadi galau karna terlalu mumet sama kerjaan?kurang piknik tuh!!! hihihi mungkin destinasi ini cocok buat kamu yang ingin mengusir kepenatan Di sekitar danau Situ Gunung kamu bisa melakukan aktivitas apapun untuk menghilangkan kegalauan asal tidak merusak alam. Mau berteriak sekeras-kerasnya atau duduk merenung menatap air danau yang tenang, terserah kamu deh!!  suasana yang ada disana terasa sangat natural karna lokasinya yang berada di kaki gunung  Nama tempat wisata di Sukabumi ini mungkin masih asing untuk beberapa orang. Namun, foto tempat ini sudah beredar di mana-mana karena banyak fotografer yang menggunakan tempat ini sebagai objek foto mereka. Hal ini menunjukkan keindahan dari danau yang terletak di Kecamatan Kadu Dampit sekitar 16 KM dari kota Sukabumi.

3.INDAHNYA HAMPARAN HIJAU MENYEJUKAN MATA DI SELABINTANA

Objek wisata ini berada di kaki Gunung Gede yang menyajikan suasana hijau sehingga akan membuat siapapun yang berkunjung kesini merasa betah dan ingin berlama-lama. Coba bayangkan sendiri, dengan menginjakkan kaki di Selabintana ini maka hamparan rerumputan hijau akan langsung menyambut kedatangan kamu... kamu pun bisa duduk sambil bersantai di bawah pohon pinus. Ah lega sekali rasanya serasa semua penat hilang seketika. Hembusan angin juga terasa menyegarkan dan menyejukkan kalbu.Tempat wisata yang ada di Sukabumi itu terletak di daerah Gunung Prangango sekitar 7 Km dari kota Sukabumi.  Selain pemandangan yang indah, taman ini juga menyuguhkan berbagai fasilitas untuk para pengunjung, antara lain tempat parkir, mushola, tempat perkemahan, penyewaan ATV, kolam renang, toilet, penginapan, tempat bermain, dan masih banyak lagi. Tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk dapat menikmati semua rekreasi tersebut,

4.MENGINTIP KEUNIKAN DI KAMPUNG CIPATEGELAR

Bagi yang menginginkan wisata unik bisa datang ke tempat ini. kamu yang datang kesini akan disuguhkan dengan berbagai macam obyek wisata budaya.Kampung ini memiliki adat istiadat turun temurun dari 650 tahun yang lalu dan masih ada hingga sekarang. Selain tradisi budaya dan adatnya yang kental, kampung ini juga menyimpan pemandangan alam yang indah pokonya culture nya masih terjaga banget cocok untuk kamu yang menginginkan liburan unik  penuh edukasi .Perjalanan yang akan kamu tempuh untuk merasakan wisata ini cukup jauh dan sulit. Namun, semua itu sebanding dengan apa yang akan didapat dari wisata ini. Pengalaman unik dan berkesan akan diberikan oleh wisata ini.

5.BERPETUALANG DI NDAHNYA PESONA GEOPARK CILETUH SUKABUMI

Lokasi Geopark ini ada di kawasan Jampang tepatnya Kec. Ciemas Kabupaten Sukabumi.Bukan perkara mudah untuk mencapai Ciletuh yang eksotis itu lho... Perjalanan dari Jakarta akan memakan waktu sekitar 8 jam  Akan tetapi bagi orang-orang yang berimajinasi tinggi seperti pecinta geopark masalah waktu dan buruknya infrastrukture yang ada saat ini bukanlah tantangan besar. Disini kamu akan disuguhi sebuah Geopark dengan bentang alam yang unik. Dikawasan ini, kamu akan bisa menikmati bermacam-macam tempat wisata. Ada banyak curug disini seperti curug Cimarinjung, Cikanteh, Sodong, Awang dan Ngelay. Bahkan ada curug yang mendapat julukan little Niagara karena bentuknya yang seperti air terjun Niagara, yakni Curug Awang batu-batunya terukir alami, tetap kokoh berdiri meski tak henti di timpa derasnya air terjun
Disini kamu akan dibawa merasakan suasana prasejarah karena kamu akan menemui bentang alam dengan banyak sekali bebatuan purba. Ciletuh sediri merupakan taman geologi yang memiliki keindahan alam berupa pemandangan alam dan batuan-batuan tua yang telah mengalami pelapukan sejak jutaan tahun yang lampau, bahkan hingga batuan dasar bumi yang muncul kepermukaan..
sekedar catatan:
Liburan akan memberikan manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental. alangah baiknya Untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan selama liburan, sangat penting untuk melakukan persiapan sebelumnya ... 



Demikian Artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk teman teman yang akan berlibur mohon maaf bila masih ada kekurangan.kritikan dan koment nya saya tunggu di kolom komentar ..
happy holiday  ...